44% מהמבוגרים עם ירידה בשמיעה נמנעים מארוחות חג ו69% מהמבוגרים בגילאי 55-64 מתקשים לשמוע והבין שיחות סביב השולחן. איך תוכלו לוודאשיקיריכם נשארים מחוברים לאירוע, שומעים ומרגישים חלק מהמשפחה?
עבור רובנו, שולחן החג הוא רגע של שמחה וחיבור משפחתי: התאספות כל היקרים לנו יחד בחגיגיות, הנאה מארוחה משותפת והזדמנות להרגיש קרובים זה לזה. אבל עבור מי שמתמודד עם ירידה בשמיעה, הרגעים הללו עלולים להפוך דווקא למעמסה ריגשית ופיזית – ריבוי הקולות, רעשי הרקע והשיחות החופפות עלולים ליצור תחושת בלבול, תסכול ולעיתים גם ניכור.
סקר שנערך בבריטניה בקרב 2,000 משתתפים מצא כי 69% מהמבוגרים מתקשים לשמוע ולהבין שיחות המתקיימות סביב שולחן החג, ו־44% מהם נמנעים מהשתתפות באירועים חברתיים,בעקבות הקושי להתמודד עם רעש ושיחות חופפות. עוד עולה מהסקר כי 59% דיווחו על חווית רעש חזק במהלך הארוחה ו־53% הרגישו מוצפים על ידי העומס של השיחות סביב המפגש המשפחתי. יתרה מזו, 65% מהמשיבים ציינו שהם זקוקים לזמן התאוששות לאחר החגיגות.
ד"ר וסים ותד, רופא בכיר, מומחה לכירורגיית האוזן ושיקום השמיעה, סחרחורת וטנטון בא.ר.ם, המרכז הרב-תחומי לרפואת אף אוזן גרון, שעובד לצד מכון השמיעה של א.ר.ם – א.ר.ם Hear מסביר:
“חוסר התייחסות ראויה לירידה בשמיעה בקרב מבוגרים, אינו רק בעיה תקשורתית. הוא עלול להוביל לבעיות מנטליות לא נעימות כמו דיכאון וחרדה, ובטווח הארוך אף להגביר את הסיכון לירידה קוגניטיבית ולהתפתחות דמנציה. לכן חשוב לאבחן את חומרת המצב, להתאים טיפול לשיקום השמיעה על ידי התאמת מכשירי שמיעה ובכך, לעזור ולהנגיש את המפגשים המשפחתיים.”
מכון השמיעה א.ר.ם H.EAR פועל בשיתוף פעולה יחד עם רשת שטיינר מכשירי שמיעה, אשר מפעילה במכון צוות קלינאיות תקשורת. בכדי לאפשר חוויה שוויונית ומחבקת סביב שולחן החג, אספנו מספר טיפים והמלצות חשובות לשילוב אדם עם לקות שמיעה בערב החג, מצוות הקלינאיות:
סידור מקומות ישיבה נכון
מומלץ למקם את האדם הסובל מירידה בשמיעה במקום מרכזי בשולחן, שמאפשר לו לראות את כל היושבים. הימנעו מקישוטי שולחן גבוהים או נרות שמסתירים את הפנים של שאר המשתתפים בארוחה. תאורה טובה היא קריטית. אדם עם ירידה בשמיעה נעזר בקריאת הבעות פנים ושפתיים, כדי לקחת חלק פעיל בשיחה.
הפחתת רעשי רקע
מוזיקה רועשת או טלוויזיה דולקת ברקע מקשים על הריכוז בכך שרעשי רקע מורידים משמעותית את היכולת של אדם עם ירידה בשמיעה לעקוב אחר שיחה. עדיף לוותר על השמעת מוזיקה בזמן הארוחה או להשאיר אותה חלשה מאוד, כדי לאפשר מיקוד בדוברים.
קשר עין ושפת גוף
כאשר מדברים עם אדם הסובל מירידה בשמיעה, קשר עין ישיר הוא חיוני ביותר. הסתרת הפה באמצעות היד או דיבור תוך כדי לעיסה, מקשים עליו להבין את הנאמר. הבעות פנים ושפת גוף מוסיפות מידע לא-מילולי שמסייע “לקרוא” את השיחה, גם אם לא כל מילה נשמעת בבירור.
דיבור טבעי וברור
הטעות הנפוצה ביותר היא לחשוב שצריך לצעוק. למעשה, קול חזק מדי נשמע לעיתים כצורם ומעוות, עבור הסובלים מירידה בשמיעה. עדיף לדבר בקצב איטי יחסית, להקפיד על הגייה ברורה ולחזור בנחת על הנאמר, במידה ולא הובן. כך נמנע מתסכול ומתחושה של פער בשיחה.
שיחה מסודרת, לא להתפרץ
בשולחן חג יש נטייה שכולם מדברים יחד ובבת אחת. לאדם עם ירידה בשמיעה זהו מצב כמעט בלתי אפשרי. אם נותנים לכל אחד לסיים את דברו לפני שהשני מתחיל, הדבר מאפשר לעקוב אחר רצף הדוברים ולמנוע תחושת בלבול.
שיתוף פעיל
רגעים קטנים של תשומת לב יכולים לשנות הכול. אם האדם לקוי השמיעה נראה אבוד בשיחה, עצרו לרגע, עדכנו אותו על מה מדברים והחזירו אותו למעגל השיח. הידיעה שמישהו 'רואה' אותו, שם לב אליו ולא משאיר אותו מחוץ לשיחה מחזקת את תחושת השייכות.
שימוש במכשירי שמיעה והיערכות מראש
חשוב ביותר לוודא שמכשירי השמיעה טעונים, נקיים ופועלים היטב, לפני הארוחה. אם המכשירים פועלים על סוללות חד-פעמיות, כדאי להביא סוללות נוספות להחלפה במידת הצורך. שימוש עקבי במכשירי שמיעה הוכח כגורם שמפחית משמעותית את תחושת הבדידות ומשפר השתתפות חברתית.
טיפ לאדם עצמו, לבקש עזרה
אחד הקשיים הגדולים ביותר של אנשים עם ליקוי בשמיעה הוא התמודדות עם תחושת הבושה. אנשים רבים חוששים לומר “לא שמעתי, אפשר לחזור?”. חשוב שתזכרו: המשפחה והאנשים הקרובים אליכם רוצים שתרגישו שייכים ושתוכלו לקחת חלק פעיל בשיחות ובהתרחשות סביב שולחן החג. שיתוף מראש בקשיים, למשל “קשה לי לעקוב כשמדברים כמה ביחד”, מאפשר לבני המשפחה להתאים את עצמםולסייע בפתרון הבעיה.
ירידה בשמיעה היא אתגר אמיתי, אבל היא לא צריכה למנוע מאף אחד להיות חלק מהשמחה וההוויה המשפחתית. בעזרת סידור נכון, מודעות למצב ושימוש במכשירי שמיעה, אפשר להפוך את אווירת החג לנעימה ואת שולחן החג לנגיש יותר, חם יותר ובעיקר, כזה שכולל את כולם.
למידע נוסף וקביעת תור למכון השמיעה א.ר.ם Hear, ברמת החייל תל אביב, ניתן להתקשר למס' 03-7643950.
