הבעלים של סטודיו Peach ברמת גן היא ענבר חן, 30, נשואה ואם לרומי בת חודשיים, הקימה את סטודיו האימונים Peach הממוקם במרכז רמת גן, בשנת 2017. הסטודיו מציע אימוני פילאטיס מכשירים ואימונים פונקציונאליים ואחרים לנשים בלבד.
עם השנים, היא קיבלה פידבקים מחלק מהמתאמנות, האימהות הטריות, שאמרו לה שהן לעיתים לא מוצאות פתרון לתינוק ומתבאסות שלא יכולות להגיע להתאמן, רק בגלל היעדר בייביסיטר. חלקן לא יכולות להיעדר, כיוון שהן מניקות והתינוק צריך להיות מחובר אליהן בכל שעות היממה בחודשים הראשונים של חייו. זה הביא את ענבר להמציא את אימון "מאמיז & בייביז" – כדי לסייע לנשים עם התינוק, האימהות הטריות מגיעות עם העגלות בחופשת הלידה, במקום לשבת שוב בבית קפה, הן יכולות לשלב שגרת אימונים, באימון המיועד להן ולתינוק: הן מגיעות לאימון כוח, במסגרתו פשוט משתמשות בתינוק במהלך האימון כמשקולת אנושית. יש גם אימונים חדשים בסטודיו: "מאמיז פילאטיס מכשירים; "מאמיז פונקציונלי", "מאמיז חיטוב","מאמיז יוגה". האימונים כולם מתאימים לתינוקות מגיל 5 שבועות. כך האמא סוגרת את הפינה של הבייביסיטר ושל האימון באחת וגם האם והתינוק זוכים לזמן איכות ואימון משותף. האימונים מותאמים לכל אחת מבחינת רמות: מרמת מתחילות, עד לרמה בינונית וגבוהה. ענבר מתאימה את האימון בהתאמה ובהדרגה למצבה הרפואי והפיזי של כל אחת, כך שכל אחת תמצא את עצמה והתרגילים עובדים על חיזוק שרירי רצפת אגן, בטן, ירכיים, פלג גוף עליון, או בקיצור עובדים על מכלול השרירים, בדגש על אלה שחשוב לחזק אצל מי שילדו לפני רגע.
ענבר חן בעלת סטודיו Peach: "הרעיון הוא לשלב אורח חיים ספורטיבי בחיים הרגילים של כל אחת, לפי מה שהיא אוהבת ומתחברת ולפי הסטטוס שלה. גם לאימהות מגיע להתאמן בצורה נוחה וחופשית. אם תהנו מאימונים – תמשיכו להגיע ותרוויחו. חשוב ליהנות מספורט! שזה יהיה אחד מהתחביבים שלכם, לא השנאה שלכם, כי רק באהבת ספורט מצליחים להתמיד!"
סטודיו PEACH – זאב ז'בוטינסקי 28 רמת גן טלפון 054-3971138
******
