הקורונה שהתחילה בסין גרמה לעשרות אלפים להיכנס לבידוד, אך מאמרים אחרונים מראים שהסינים השתמשו גם בנשק העתיק שלהם – צמחי מרפא. מעולם צמחי המרפא, הסינים הצמחים הבולטים היו האסטרגלוס, פטריות ראישי, מאייטקי וליקריץ.
שאלנו את נאוה בויום, נטורופתית ובעלים של חברת תוספי תזונה "נאוה בריאות" – כיצד אפשר להשתמש בצמחים האלו כדי לסייע לגוף להתמודד עם הימים הקשים האלו?
הנטורופתית נאוה בויום
להלן חלק מהמלצותיה להתמודדות עם המשבר הנוכחי:
1. יש לשתות כל רבע שעה רבע עד חצי כוס מים חמימים, על מנת לשמור על לחות הגרון.
2. מומלץ לחטא פעמיים ביום את הגרון ע"י גרגור 4 טיפות שמן אורגנו מהולים ברבע כוס מים.
3. פעם ביום מומלץ לשתות עם קש 8 טיפות שמן אורגנו בחצי כוס מים, בכדי לחטא את דרכי הנשימה.
החובה להעלות את רמת חיוניות הגוף:
לדברי נאוה הנטורופתית, מומלץ לחזק את מערכת ההגנה הטבעית של הגוף, ולשמור על חיוניותו.
דרך קלה לבדוק את רמת החיוניות שלנו, היא למדוד את החום שלנו מיד עם הקימה בבוקר: החום צריך להיות 37 מעלות, וחשוב לא לבדוק בבוקר אחרי שתיה חמה. אם הוא ברמה של 36.4 או 36.6, זה אומר שהגוף לא מייצר מספיק אנרגיה.
במקרה כזה היא ממליצה:
– לעשות מקלחת חמה לכמה דקות, ולסיים עם מים קרים.
– לשתות כפית מניפיקה, עם רבע כוס מים חמים.
– לאורך היום לשתות מרק חם, דייסת קווקר, ומזונות חמים ומבושלים.
אז איך נראה היום שלנו מבחינת תוספים?
על בטן ריקה:
כוס מים חמימים, עם רבע לימון סחוט וחצי כפית שמן זית.
1 כמוסה של פרוביוטיקה של 25 ביליון ומעלה.
1 כמוסה של כורכומין.
אחרי ארוחת הבוקר החמה:
1 כפית מניפיקה + 8 טיפות שמן אורגנו בחצי כוס מים, ולשתות עם קש (זה חריף)
1 כפית של ויטמין c נטול חומצה.
וכדי להוריד סטרס:
תה צמחים מרגיע קמומיל, או תה טיליה עם 1 כמוסה רילקסטין להרגעה
תרגיל נוסף חשוב שנאוה ממליצה:
קחו נשימה עמוקה באוויר הפתוח מול חלון, והפסיקו את הנשימה ל-10 שניות. אם נעשה זאת בקלות ללא שיעול או תחושת דיכוי הנשימה, סביר להניח שאין להם פיברוזיס בריאות – העדר זיהום.
חובה להישמע להוראות, לשמור על לחות הגרון, לחטא את חלל הפה, לחזק את מערכת החיסון, תזונה בריאה, ספורט מתון, מצב רוח טוב – וביחד נעבור גם את המשבר הזה.
טלפון: 09-951-0981
האתר: https://www.nhw.co.il/94275/%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%A4%D7%90%D7%95%D7%AA
